Семинар «Самомассаж» посвящён простым и эффективным техникам, которые можно применять самостоятельно: дома, на работе, в дороге, на отдыхе, после физических нагрузок или при занятиях спортом.

Самомассаж помогает восстановить силы, улучшить самочувствие, снять напряжение, поддержать тонус мышц и усилить общий терапевтический эффект за счёт регулярности и доступности процедуры.

На семинаре слушатели знакомятся с основными приёмами самомассажа и осваивают практические схемы для стоп, икроножных мышц, кистей рук, верхних и нижних конечностей, живота, груди, головы и воротниковой зоны.

Программа подходит тем, кто хочет научиться быстро помогать себе при усталости, мышечном напряжении и дискомфорте, а также специалистам, которые хотят давать клиентам простые домашние рекомендации.